joomla

Как выспаться в самолете


Эх СамараПассажиры авиарейсов, которые часто проводят свое время над землей, встречаются с довольно распространенной проблемой — это бессонница на борту самолета. Это достаточно частая проблема у большинства людей, которая вызывает усталость после посадки.



Когда речь идет о коротких перелетах, то эта проблема не столь критична — чашечка кофе и вы снова на ногах, а от когда речь заходит о длительных путешествиях, то люди испытывают настоящий дискомфорт. Особенно остро эта проблема встречается у пассажиров эконом-класса. А всем известно, что сон — лучший способ преодолеть проблемы с организмом, которые встречаются после смены часовых поясов.



Представляем вашему вниманию шесть эффективных советов, которые сделают перелет максимально комфортным и поднимут шансы на полноценный и комфортный сон.



1. Правильно одевайтесь. Лучше всего надевать комфортную для вас одежду. Рекомендуется иметь при себе несколько вещей. Это связано с тем, что в самолете может быть холодно или, наоборот, жарко, во избежания дискомфорта у вас должна быть возможность что-то снять или одеть.

2. Выберите хорошее место. Выбирайте сидение возле иллюминатора. В этом случае вы всегда будете иметь место для опоры. В противном случае вы рискуете уснуть на плече вашего соседа, что приводит к не очень приятным последствиям. Здесь речь не идет о привлекательном лице противоположного пола...

3. Расслабьтесь. Для этого совсем нет необходимости ломится к стюардессе с просьбой принести напиток крепкого алкоголя. Используйте лучше валерьянку, она вызовет у вас сонливость, а утром будет гораздо лучше, чем после спиртного.

4. Возьмите с собой МР3-плеер. Очень часто на борту самолета пассажирам включают фильм, но если у вас другие вкусы, что касаются кинематографа, любимая музыка или аудиокнига спасет ситуацию. Главным плюсом этого является способность отгородится от шумовых источников из вне.

5. Правильное питание в самолете. Отказываться от предложений пообедать на борту совсем не стоит. Главное, не забывать пить много жидкости, чтобы среди ночи вас не разбудило зверское чувство голода.

6. Не стоит жалеть денег на хорошую подушку, особенно для пассажиров, что часто проводят время на борту самолета. Подушки, которые там раздают всем довольно хороши, но вы рискуете упасть, когда уснете. Это, как известно, не является положительным фактором для крепкого сна.



Кафе и рестораны

Яндекс.Метрика

Вход на сайт

Навигатор

logo

     
    
    
     

Семейное путешествие в музей